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排毒,次日,免疫,脊椎,早餐
提問: 12點才睡能行嗎 問題補充: 我爸常說小孩晚上不要超過12點睡，為什么？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出因為： 21時-23時 免疫系統排毒時間，此段時間應安靜。 23時-次日1時 肝的排毒，需在熟睡中進行。 在23點之前必須睡覺，使血液回肝解毒。 1時-3時 膽的排毒，亦同。 3時-5時 肺的排毒。 半夜至次日4 時 脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5時-7時 大腸的排毒，應上廁所排便。 7時-9時 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 免疫系統、肝、膽、肺等的損壞，一般需要5——10年的時間。
提問: 12點才睡能行嗎 問題補充: 我爸常說小孩晚上不要超過12點睡，為什么？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出因為： 21時-23時 免疫系統排毒時間，此段時間應安靜。 23時-次日1時 肝的排毒，需在熟睡中進行。 在23點之前必須睡覺，使血液回肝解毒。 1時-3時 膽的排毒，亦同。 3時-5時 肺的排毒。 半夜至次日4 時 脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5時-7時 大腸的排毒，應上廁所排便。 7時-9時 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 免疫系統、肝、膽、肺等的損壞，一般需要5——10年的時間。
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